Menu
Huomaat selkeän eron jo neljässä viikossa!
Investoi neljän viikon ajan 5-20 minuuttia päivässä mielesi hyvinvoinnin ja keskittymiskykysi kehittämiseen.
Videolla Antti kertoo kurssin sisällöstä.
Tämä kurssi tarjoaa sinulle teorian ja monipuolisten harjoitusten kautta tehokkaat avaimet mielesi huoltamiseen ja keskittymiskykysi kehittämiseen.
Keskittymisen voima on jaettu neljään teemaan, joille kullekin on oma viikkonsa:
Aivosi kehittyvät siinä, mitä niillä teet. Kanadalaisen aivotutkija Lara Boydin mukaan aivoilla on kolme pääasiallista oppimisen tpaa, joit aon tärkeä ymmärtää voidakseen kehittää keskittymistä tia mit tahansa kykyä.
Ensimmäisellä viikolla syvennyme neuroplastisuuden eli aivojen oppimisen sekä aivotaajuuksien konsepteihin, jotka luovat pohjan tuleville viikoille.
ALoitat mielen huoltamien ja keskittymiskykysi kehittämisen 5 minuutin mittaisista päivittäisistä harjoituksista, jotta saat ne varmasti sovetettua arkeesi.
Voidaksesi keskittyä olennaiseen, sinun on tärkeää tulla tietoiseksi itseesi vaikuttavista sisäisistä ja ulkoisista tekijöistä.
Toisella viikolla tutkimme keskittymistä ja palautumista ja näiden kehittämistä arjessasi, jotta olisit parhaimmillasi tärkeimmissä tilanteissa.
Tämän viikon harjoituksissa opetat mieltäsi tunnistamaan ja priorisoimaan sitä, mikä oikeasti on tärkeää sekä saamaan mielihyvää siihen keskittymisestä.
ADT (attention deficit trait) viittaa suomalaisten aivotutkijoiden Minna Huotilaisen ja Mona Moisalan mukaan itse aiheutettuun keskittymishäiriöön, joka vallitsee yhteiskunnassamme ja yrityksissämme.
Kaikkien ulkoisten ärsykkeiden lisäksi keskeytämme siis usein itse itseämme.
Kolmennella viikolla opit purkamaan sisäisisä levottomuuden aiheuttajia, jotta ne eivät syö huomiotasi ja saat keskittyä paremmin sinulle tärkeiden asioiden saavuttamiseen.
Kolmannen viikon harjoitusten avulla purat myös tehokkaasti henkistä ja emotionaalista kuormitusta, jotta saat luontaiset voimavarasi tehokkaaseen käyttöön.
Ihminen on monipuolinen ja kiehtova kokonaisuus. Koherenssin tila tarkoittaa tilaa, jossa meillä on sisäinen harmonia. Mielemme ja sydämemme kulkevat samaan suuntaan.
Neljännellä viikolla keskitymme siihen, että kytkeydyt vahvemmin sisäiseen ohjausjärjestelmääsi ja saat koko mielesi potentiaalin valjastettua sinulle tärkeiden tavoitteiden tueksi.
Näin saat käyttöösi kokonaisvaltaisen keskittymisen voiman, sovellettuna omaan ainutlaatuiseen elämääsi.
Kurssin varrella opiskelet ja harjoittelet jokaista teemaa viikon ajan kehittääksesi mielen hyvinvointia ja keskittymiskykyä kehittäviä toimintatapoja arkeesi.
Voit käydä kurssia myös rauhallisempaan tahtiin, sillä saat materiaalit käyttöösi vuodeksi.
Opetuksen runko koostuu lyhyistä tarinallisista videoista, joiden parissa opit ja lataudut. Et joudu viettämään pitkiä aikoja ruudun ääressä.
Podcast – tyyppisten ääninauhojen avulla hyödynnät luppoaikaa ja syvennät oppimistasi työmatkalla, kävelylenkillä tai askareiden yhteydessä.
Tehtävien ja harjoitusten avulla huollat mieltäsi ja kehität keskittymiskykyäsi konkreettisesti.
Voit myös esittää kurssilaisena kysymyksiä, joihin Antti vastaa kootusti bonusmateriaaleissa.
Tämä on ote kurssivideolta, jolla Antti puhuu siitä, miten kehität tekemisen ja palautumisen tasapainoa.
Keskittynyt ei puske, vaan vetää puoleensa. Paina play ja kuuntele tämä audionäyte kurssilta. Toisin sanoen koherentti mieli on parempi ratkomaan ongelmia.
Tämä on maistiainen kurssin harjoituksesta. Paina play ja odota hetki, että harjoitus käynnistyy. Hengitä sen aikana omaan tyyliisi ja tahtiisi.
Asiantuntija olohuoneessasi -podcastin juontaja Antti Quanta koki vuonna 2016 myyntijohtajana sen karmean tilanteen, kun ylikuormitettu mieli sanoi itsensä lopullisesti irti. Näin tapahtui, kun oli liian pitkään keskittynyt rakentamaan ulkoista menestystä oman mielensä ja sisäisen maailmansa kustannuksella.
Antti on sen jälkeen perehtynyt monesta näkökulmasta mielen suorituskyvyn ylläpitämiseen sekä menetetyn keskittymiskyvyn palauttamiseen.
Hän on opiskellut ja opettanut useita meditaatio- ja tunnetyöskentelytekniikoita ja perehtynyt mm. podcastissamme eri alojen tutkimukseen saadakseen syvemmän ymmärryksen mielen toiminnasta, aivojen kehittämisestä, alitajuisesta mielestä ja intuitiosta.
Keskittymisen voima on lempeä yhdistelmä tutkimukseen pohjautuvaa teoriaa, Antin omakohtaista kokemusta ja valmennettavien kanssa kehitettyjä harjoituksia.
Investoi neljän viikon ajan 15-20 minuuttia päivässä kehittääksesi mielesi hyvinvointia ja kykyäsi keskittyä niihin elämäsi ja työsi kannalta tärkeimpiin asioihin.
Jos olet valmis jättämään matalataajuisen stressin ja tehottoman tekemisen taaksesi, niin toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan.
Kun keskityt paremmin, elät enemmän!
Olen keskittymiskyvyn kehittämiseen ja alitajuiseen mielen toimintaan erikoistunut kouluttaja ja meditaatio-opettaja.
Autan ajatustyöläisiä, yrittäjiä ja luovan työn tekijöitä luomaa sydämestä kumpuavaa menestystä ja hyvinvointia tukevia ajatusmalleja sekä keskittymään oikeisiin asioihin nopeasti muuttuvassa maailmassa.
Rakastan jatkuvaa oppimista ja uusien oivallusten integroimista osaksi toimivaa arkea ja työntekoa. Asiantuntija olohuoneessasi -podcastissa haastattelen monien eri alojen tutkijoita ja asiantuntijoita selvittääkseni ihmisyyden saloja.
Akateemiselta koulutukseltani olen informaationhallinnan maisteri (MSc) Rotterdamin Erasmus -yliopistosta. Ennen yrittäjäksi ryhtymistä toimin useita vuosia menestyksekkäästi teknologia -alalla johtotehtävissä. Soitin myös lähes ammattimaisesti saksofonia SÄX-nimisessä yhtyeessä.
Vuodesta 2017 olen työkseni valmentanut ratkaisukeskeisen meditaation, mielen ja keskittymiskyvyn kehittämisen sekä sisäisen työskentelyn kursseja yksityishenkilöille, ryhmille ja organisaatioille Suomessa, Ranskassa ja Yhdysvalloissa.
Yksi suurimpia oppejani valmentajana on ollut se, että jokainen meistä on ainutlaatuinen yksilö.
Mikään yksi asia ei yleensä toimi kaikille. Siksi olen halunnut yksittäisten tekniikoiden sijaan pystyä tarjoamaan kattavampaa ymmärrystä näistä aiheista, suomalaiseen kulttuuriin ja työelämään sopivalla tavalla.
Valmennuksessani yhdistän relevantin tutkimustiedon, johtamis- ja valmennuskokemuksen sekä opiskelemieni meditaatiotekniikoiden parhaat käytännöt työntekoa ja arkea aidosti parantavaksi kokonaisuudeksi.
Jos halua oppia pitää näistä teemoista, niin voin lämpimästi suositella Keskittymisen voima -kurssin aloittamista.
Jos sinulle on kysymyksiaä kurssista tai haluat sen koko tiimillesi tai työyhteisöllesi, niin ota yhteyttä LinkedInissä tai sähköpostitse!
https://www.linkedin.com/in/anttiquanta/
antti@menestysydamella.fi
Toivon sinulle kaikkea hyvää!
Antti
Saat materiaalit vuodeksi käyttöösi ja voit käydä kurssia omaan tahtiisi.
Kattavat opetusvideot, joiden kautta ymmärrät paremmin itseäsi ja mielesi toimintaa
Syventävät ääninauhat, jotka tarjoavat konkreettisia esimerkkejä
Nauhoitetut harjoitukset, joiden avulla palaudut tehokkaasti ja kehität aivojesi kykyä keskittyä olennaiseen
Interaktiiviset ”kysymykset ja vastaukset” – osiot
Hinnat sis. alv. 24 %.